• Laat je GHB testen:
  Laat je GHB testen om informatie te krijgen over de zuurgraad. GHB die door een productiefout te basisch is, kan brandwonden veroorzaken in de mond, keel, en slokdarm. Je kunt het risico hierop verkleinen door de GHB of GBL te verdunnen met water of frisdrank, bijvoorbeeld een half buisje in een vol glas water.
   
• Vermijd combinaties van GHB met alcohol of drugs:
  Het combineren van GHB met alcohol of andere drugs vergroot de kans op een overdosis aanzienlijk.
  ​​​​​​​
• Let op je maag:
  • GHB werkt sterker op een lege maag. Een lege maag zorgt ook voor minder risico op overgeven.
  • Wacht na een maaltijd minstens 4 uur voordat je GHB gebruikt.
  • Neem geen GHB op een volle maag, omdat dit de werking vertraagt. Hierdoor kun je te veel bijnemen en bewusteloos raken.
    ​​​​​​​
• Alcohol en GHB:
  Heb je alcohol gedronken? Houd rekening met de tijd die je lichaam nodig heeft om het af te breken. 1 glas alcohol duurt ongeveer 1,5 uur; bij 4 glazen duurt het 6 uur.
  ​​​​​​​
• Zorg voor een veilige omgeving:
  • Als je merkt dat de GHB begint te werken, ga dan zitten om vallen te voorkomen. Sommige mensen zakken door hun benen.
  • Gebruik GHB nooit alleen. Vertel aan anderen dat je het neemt en vraag hen op je te letten.
    ​​​​​​​
• Bijnemen:
  • Wees voorzichtig met extra doses; het risico op overdoseren is groot.
  • Als je na de eerste dosis geen effect voelt, wacht minstens 45 minuten tot een uur. Neem daarna niet meer dan de helft van je eerste dosering.
  • Onthoud dat sommige mensen de effecten van GHB niet goed herkennen. Dit kan leiden tot onbewuste overdosering.
    ​​​​​​​
• Seks en GHB:
  • Onder invloed van GHB ervaren veel mensen een verhoogde seksuele lust en een intenser orgasme. Dit kan ervoor zorgen dat seks zonder GHB minder spannend lijkt.
  • Om afhankelijkheid van seks met GHB te voorkomen, is het belangrijk ook nuchtere seks te blijven hebben.

Eerste hulp bij een overdosis GHB

1. Stabiele zijligging:
   Leg iemand die bewusteloos raakt op zijn zij met het hoofd iets achterover. Dit voorkomt dat de tong de luchtwegen blokkeert en maakt het mogelijk dat braaksel uit de mond loopt.
2. Probeer de persoon wakker te houden​​​​​​​
   Knijp stevig in de schouderspier of druk krachtig op een nagelbed.
3. Bel direct 1-1-2:
   Haal medische hulp als iemand niet bij bewustzijn komt, moeite heeft met ademhalen, of als je de situatie niet vertrouwt.

Het gebruik van GHB is niet strafbaar. Je kunt altijd zonder juridische gevolgen hulp inschakelen.