Je loopt altijd risico als je speed gebruikt. Als je geen risico wilt lopen, gebruik dan niet. Maar als je de onderstaande adviezen opvolgt, kun je de risico's wel beperken.

​​​​​​​Voor het gebruik van speed

• Testen: Laat je speed testen om te weten wat je gebruikt.
• Gebruik alleen als je fit en gezond bent: gebruik speed alleen als je je lichamelijk en psychisch goed voelt.
• Zorg goed voor jezelf: neem voordat je gebruikt voldoende rust, voeding en vocht.
• Beperk je gebruik: Gebruik speed niet vaker dan 1 keer per 2 tot 3 maanden.
• Neem geen speed: als je ziek bent, medicijnen gebruikt of zwanger bent.

Tijdens het gebruik van speed

• Afkoeling: Zorg voor tijdige afkoeling en rust regelmatig. Draag geen hoofddeksel of te warme kleding.
• Vul vocht- en zoutverlies aan: door iets zouts te eten, zoals chips of soep. Drink voldoende, maar ook niet te veel: elk uur een glas water of zoete frisdrank.
• Doseren: houd de dosis zo laag mogelijk.
• Combineer speed niet met andere drugs of alcohol: vooral niet met XTC, onder andere door het risico op hersenschade.
• Wees voorzichtig: onder invloed van speed voel je minder pijn.
• Neem geen deel aan het verkeer.

Na het gebruik van speed

• Herstel: door goed te eten en voldoende te rusten of slapen. Zorg voor voldoende antioxidanten door gezond te eten. Vitamine C (bijvoorbeeld uit fruit, frisdrank of sinaasappelsap) helpt gifstoffen af te voeren en beschermt je organen.
• Neus: als je snuift, maak je neus goed schoon.

Eerste hulp bij problemen

• Als je je niet lekker voelt: ga naar de EHBO of bel medische hulp.
• Bij mensen die ziek of angstig zijn: rust, koelte, zoet drinken en wat zouts eten helpen vaak.
• Bij oververhitting: zoek een koele plek, besproei de persoon met water en laat hem of haar afkoelen.
• Als iemand bleek en zeer warm is: bel direct 112 of roep de EHBO erbij, trek overtollige kleding uit en besproei de persoon met water.
• Schakel de EHBO of een arts in: als je twijfelt over de situatie of het niet aan kunt.
• Schakel altijd direct medische hulp in bij: bewusteloosheid, pijn op de borst of hartklachten.